肛门周围瘙痒者，可于睡前清洗肛周、会阴皮肤后，涂搽蛲虫油膏，连续使用10-20天。

1、Kai云体育 营养师杨诗晗表示，结合人体生物钟以及消化食物所需的时长来看，晚餐要在19点之前食用，最晚不要超过20点。

糖尿病最可怕的不是血糖高本身，而是它悄无声息地攻击全身的神经和血管。Kai云体育怎么养肺才能预防肺炎？ 养肺，不是吃几口药、戴几天口罩的事。

2、陪我们7年的浪姐，好像再也回不去了

也就是说，究竟吃进去多少才会生病，谁也说不准。

3、一场2-1！让世界杯大黑马出局，英格兰逆转进4强，哈兰德无缘金靴

这扇窗的玻璃上如果出现了裂痕，先别急着擦，想一想，是窗户本身老旧了，还是屋子里的结构在摇晃。

4、贾健旭称汽车和手表发展相似，警告“没有过渡产品会饿死”！

入睡时间、起床时间、总睡眠时长波动越大，肥胖、高血脂、高血压、2型糖尿病的风险就显著上升。

5、爱奇艺动漫超级工厂落户成都高新！

二、长单纯疱疹有哪些表现？如何分辨？ 感染单纯疱疹并非都会出现症状，有些人因为自身免疫机制达成和病毒的共生，也可以达到无症状的表现。

据悉，高市早苗政府企图对“无核三原则”中不运进核武器的原则进行修改。

我们每晚的睡眠，并非静止不动的死机状态，而是浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠三个阶段的循环。

6、文化观澜丨让新疆故事在舞台绽放繁花

这一点非常关键，每个中老年人都应该明白，血压管理的终极目标是保护器官功能，而不是讨好一个数字。

这个区间被称为黄金血压范围，因为它既避免了高压对心脑肾的持续冲击，又防止了降压过度导致的器官灌注不足。

7、每天轻抗阻“抬腿”100下，养护膝盖和脚踝，特别适合中老年！

建议每天的饮水量在三餐之间均匀分配，晚饭后到睡前总共不超过三百毫升，且每次小口慢饮五十毫升左右。

早期水肿可能会发生在眼睑、面部，部分会出现下肢水肿，严重时会发展到全身性水肿、胸水、腹水。

8、聊天时，有人能秒懂，有人却慢半拍？Cell子刊：秒懂者的大脑，能把语调和表情瞬间“合上拍”；接不上话者，这两层信息脱节，无法同频共振

在分析生活方式因素对寿命的影响时，研究人员发现睡眠是仅次于吸烟的一个，与预期寿命之间的相关性甚至比饮食、体育活动以及社交更强。

《秋声赋》中“欧阳子”与童子的对话，就是采用了主客问答体。

参考文献：你有没有过这样的感觉——明明什么都没干，却累得不想说话，早上起床像没睡过，头重得像顶着一口锅？ 如果你点头了，那今天这篇文章，就是专门写给你的。

9、堪比电影！凯恩本届世界杯遭遇：被巫师诅咒、球鞋被盗、遭恶搞

非不愿，而不擅也。

此外研究中的数据来源于美国人群，基于不同人种间的饮食、遗传差异，所以结论也可能不完全适用于我国。

10、武统更近一步？美媒：解放军换装准备陆战攻坚，专砸台军硬骨头

东方红睿玺三年持有二季报显示，二季度该基金增加了银行股配置，既有一定的防御考虑也综合评估了个股的经营质量、业绩增速和股息回报等多方面因素。

作为防卫部门现职负责人，发表如此具有挑衅性和危险性的涉核言论，在日本战后历史上极其罕见。

1、伊姐周日热推：电视剧《凤凰台上》；电视剧《亲爱的X》......

面对滚装出口的独特节奏，外港海关拿出了“智慧解法”：依托自动化立体仓库，将智能核验与远程监管合二为一，实现零延时通关；同时专设汽车出口“绿色通道”，配上“5+2”值守和“7×24小时”联络员机制，让企业随时找得到人、办得成事。

2、微信最新公告：集体下架

古人通过长期观测，确立了“夏至三庚数头伏”的推算口诀，形成严密的“三伏”时间体系： • 初伏（头伏）：从夏至日开始，以遇到的第三个庚日为起点，固定为十天。

3、湘潭市纵深推进安全隐患大排查大整治

影响因素层层叠叠，有时候不在药里，在火里。推广中奖名单-更新至2026年3月11日推广学术数据库内能查到只有2021年发表在《Frontiers in Pharmacology》上的一篇综述，文章内指出柠檬内的黄酮类化合物可在体外抑制肿瘤细胞增殖、诱导其凋亡，但是该研究仅停留在细胞、动物实验上，并没有进入临床实验。

4、穆帅在皇马组成7人教练团队，有3点改变，还有1人在团队之外

根据公告，江苏交控上一轮增持从2025年9月启动，直至2026年7月中旬才阶段性收官，近十个月保持每月分批买入，几乎没有长期空窗期，累计加仓后持股比例升至15%，不触及要约收购，资金来源均为自有资金。

5、日产中大型SUV上市两月交付超万辆！不足16万起，纯电/增程双动力

博时基金对时代周报记者表示，当前，A股估值已调整至合理偏低水平，近期调整主要受到韩国剧烈去杠杆和海外产业预期反复的冲击，短期外部冲击并未改变基本面趋势。

6、加拉：萨利巴在法国队踢左中卫很别扭；阿隆索将重塑切尔西

这种损伤在急性期可能并不明显，因为身体正忙于应对更剧烈的表面症状。

第四件：把窗户全关上，拿醋熏蒸“消毒”。

30种“上海好书”呈现出“思想性与可读性并重、学术性与大众性兼顾、传统性与创新性统一”的鲜明特点，助力全社会形成爱读书、读好书、善读书的风尚。

7、希拉丨我很高兴阿莫林推行的是一种非常现代的打法

• 腺瘤性息肉：被认为是癌前病变，恶变率较高，一旦发现要及时进行干预。

感冒可能好了就忘了，但新冠留给身体的印记，需要认真对待。

8、母亲晚期肺癌第九年，独生子女的终极命题：父母真的只剩你了

他将心梗错当成了中暑，险些酿成悲剧。

他们忽略了一个事实——肠道菌群的重建周期大约需要三到六个月，检查时那次彻底的清肠，等于把你原有的微生态工厂推倒重建了一次。

室内外温差超过十度，频繁进出会让身体在冷热之间反复切换。

这个过程，就是动脉粥样硬化。