我们通常使用身体质量指数【BMI=体重（千克）÷身高的平方（米）】作为初步评估工具，对于成年人来说，BMI为18.5～23.9属于正常范围，24～27.9为超重，≥28为肥胖。

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“青菜焦虑症”的背后，其实是大家想“好好照顾自己”的心理投射。

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